為何需要維他命?

根據近日一份由營養評議會(Council for Responsible Nutrition, CRN)進行的硏究報告指出，大多數人並未能從日常飲食中攝取足夠營養素。硏究發現81％的受訪者同意均衡飲食對健康的重要性，但當中只有20%人士能每天奉行均衡飲食。此項硏究反映消費者對改善飲食習慣的意識逐漸提升，令營養補充品市場仍具有相當的發展潛力。

營養評議會科學及法規事務副總裁Andrew Shao博士認為：｢硏究清楚指出，大多數人知道自己並未能從日常飲食中，攝取符合建議攝取量之必須營養素。多種維他命可安全、方便及實惠地為你補充足夠營養素。當然，最佳的方法是結合均衡的飲食習慣，並同時服用多種維他命。｣是項硏究亦顯示市場對多種維他命及礦物質營養補充品具有更大的需求。

甩甩，媽媽無辦法唔咁做

呔媽：甩甩，你大個仔啦，有d野唔可以逃避......快d同蛋蛋說再見...
甩甩：點解呀？

雖然甩甩未四處散尿，但開始打呔b，而且佢都就離八個月大，所以一於下星期帶佢去蛋蛋！

就快痴線@.@

Dear all,請比d時間我發洩下
I'm going to be crazy。事源我家搬屋唔夠三日，老豆同呀媽為個孫嘈，呀妹又唔like老豆鬧佢個女而黑面，攪到老豆深夜十一點半離家出走，到零晨一點至嚟到我家。又唔帶手機，擔心死。
老公嬲爆，岩岩先至執好間屋嘛...都唔知我呀妹同呀媽點教細路
至於老豆，要等到同我地傾到成三點條氣至順番少少，wuwuwu....我瞓得2個鐘咋...今朝仲要晨早去書展，very tired..好怕呢d情況會繼續>.< 我諗我地就呢痴線

五週年...唔記得-_-

前日係呔爸媽結婚五週年的日子，我要到尋日零晨至記得。有時好懷疑自己有無擁有一般女人的知覺，連咁重要嘅日子都唔記得
不過已經好過上年，我要到29號至發覺，嘻！
希望我哋倆個和三貓可以幸福地生活till the end！

甩難，呵呵呵！

Yeah！麥家終於完成搬屋大計劃了！至於黃宅，經過呔爸和我的努力，亦回復整潔了（可是層樓老了十年，唉，千瘡百孔，wuwuwu...）Tiger、Milky&Doughnut亦有充足的活動空間喪跑^.^呔爸心情也好了很多。雖然新屋仍有不少問題，但已經唔係我理既範疇.....

甩甩教你做yoga

大名頂頂既低溫yoga大師冬甩醒你一招半式：

手仔一定要掂到腳版至謂之正中，脷脷都要伸埋出泥 >.<！

六月生日之cake友會--後補

太忙了，亦不易online，所以現在補番！

記得果時情緒低落，講d儍話，希望大家原諒！

禮物--很實用，但包包要等麥氏搬咗屋先整^.^ 喵喵的愛心蛋糕

多謝各位賞面，也祝同月生既Tendy&咕嚕身體健康！(照片由路人甲"BB"拍攝)

暫別--教鞭

呔B：好嘢，媽媽陪我玩！
Milky：好嘢，媽媽陪我 瞓！
甩甩：好嘢，有人陪我玩！

真是很累的一年，是時候休息一下了。橫豎想轉校，不如停一停、抖一抖，諗一諗之後的路。計劃是：1.修讀營養文憑（進行中，八月考公開試）；2.修讀國際美容師文憑（也是進行中，也是八月 考公開試）3.調整與人與神的關係，多些關心有需要的人...很忙呢！

搬屋最新消息：希望20/7可搬新家，唉，終於捱完了！