齊來做"冤動"

呔爸（佢話佢）近來患上中年男人憂鬱症<--都唔知有無呢個病，anyway，我為0左增強大家身體及心靈健康，便建議若果晚上早返，我地就一齊"急步行"。一來keep住有運動，二來藉住運動所產生的「開心賀爾蒙」，會幫助0呔爸減低唔開心既感覺。而家我地都keep住一星期最少兩晚急步行，效果唔錯呢！
P.S.急步行--比跑步慢，但較步行快，有點像競步（個pat pat勁紐果種呢）。被認為能好好的鍛練心肺功能，而對比跑步，它對膝蓋的損害較少，所以很藉得大家做啊
另外我join返CF做gym，因為雖然我的健康好了很多，不過我的肢體協調仍差勁，很容易就會傷骨！而家跟教練練強d肌肉關節，嘻，遲d我就變做"she啦"

父子2008@.@

影片介紹：
從前有一個無良的爸爸，平日只會無所事事，暗地裡卻與黑社會有密切關係...

他時常捉弄自己的兒子... 純良的兒子為了要令父親改過，多次勸告之...
可惜不幸成為父親的發洩對象...

《本片獲提名最佳電影、片中小演員呔b獲提名最佳男配角及最佳新"人"獎》
呔b的真情演出獲得高度評價！

P.S.為0左報復呔爸唔守諾言帶我去食据扒，我特登寫呢篇抹黑佢，哼！